{"id":9930,"date":"2020-12-18T10:19:40","date_gmt":"2020-12-18T09:19:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/?p=9930"},"modified":"2025-09-10T16:01:02","modified_gmt":"2025-09-10T14:01:02","slug":"quel-equipement-du-pilote-pour-lenduro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/quel-equipement-du-pilote-pour-lenduro\/","title":{"rendered":"QUEL EQUIPEMENT DU PILOTE POUR L&#8217;ENDURO ?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-small-font-size\">Cr\u00e9dit photo : <a href=\"https:\/\/www.freenduro.com\/essais\/2644-test-tenue-troy-lee-designs-2016-se-air-cosmic-camo-green-yellow\" target=\"_blank\">Freenduro.com<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Salut \u00e0 tous&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<p>Mon <a href=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/debuter-lenduro\/\">pr\u00e9c\u00e9dent article sur la pratique de l\u2019enduro<\/a> a \u00e9veill\u00e9 ta curiosit\u00e9&nbsp;?&nbsp; Tu as envie de t\u2019y mettre et tu te poses la question de <strong>l\u2019\u00e9quipement du pilote&nbsp;enduriste&nbsp;?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>On va parler de tout le n\u00e9cessaire pour aller rouler dans les bois et les chemins dans cet article&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>J\u2019imagine que <strong>tu es d\u00e9j\u00e0 motard<\/strong> et que <strong>tu as donc d\u00e9j\u00e0 un casque, des gants, une veste, des bottes<\/strong> \u00e9ventuellement. Et bien tu peux aller ranger tout ce petit matos dans ton garage car <strong>pour l\u2019enduro on ne pourra RIEN utiliser de tout cela.<\/strong><br>La discipline est tellement diff\u00e9rente de la pratique sur route qu\u2019elle <strong>n\u00e9cessite un \u00e9quipement d\u00e9di\u00e9, avec des \u00e9l\u00e9ments de protection&nbsp;\u00ab&nbsp;nouveaux&nbsp;\u00bb par rapport \u00e0 l\u2019\u00e9quipement route<\/strong>. C\u2019est \u00e9galement un investissement suppl\u00e9mentaire de ta part si tu t\u2019y mets. Mais <strong>ne n\u00e9glige pas la protection du pilote qui est aussi primordiale en enduro&nbsp;!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Passons en revue les diff\u00e9rents \u00e9l\u00e9ments d\u2019\u00e9quipement et leurs sp\u00e9cificit\u00e9s&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le casque et son masque<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u00c9videmment, il est <strong>tout autant indispensable que sur la route<\/strong>. Mais les casques route ne sont pas adapt\u00e9s \u00e0 la pratique de tout terrain. On oublie les casques jet, les modulables, les int\u00e9graux de route ainsi que les casques de v\u00e9lo. <strong>Un casque de tout terrain doit&nbsp;:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00catre<strong> int\u00e9gral<\/strong>,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Poss\u00e9der<strong> une visi\u00e8re pour te prot\u00e9ger des projections et branches basses<\/strong>,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Poss\u00e9der une <strong>mentonni\u00e8re pour prot\u00e9ger la m\u00e2choire<\/strong> en cas de chute,<\/li>\n\n\n\n<li>Avoir une <strong>attache<\/strong> sous le menton en <strong>\u00ab&nbsp;double D&nbsp;\u00bb <\/strong>(assez courant sur les casques maintenant)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/casque-cross-shot-furious-2-1024x591.jpg\"  alt=\"casque cross shot furious 2\" class=\"wp-image-1000\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Il te sera \u00e9galement n\u00e9cessaire d\u2019y ajouter un <strong><a href=\"https:\/\/www.icasque.com\/Equipement-cross\/Masque-Cross\/\">masque cross<\/a><\/strong>, ressemblant aux masques de ski, avec un \u00e9cran plus ou moins clair, \u00e0 ajuster selon la m\u00e9t\u00e9o. <strong>Un conseil&nbsp;: choisi ton masque en l\u2019essayant avec ton casque pour t\u2019assurer d\u2019une compatibilit\u00e9 parfaite entre les deux.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Sur ces masques, il est possible d\u2019y superposer des&nbsp;<strong>\u00ab&nbsp;Tear-off&nbsp;\u00bb<\/strong> qui sont des languettes plastiques permettant d\u2019\u00eatre retir\u00e9e d\u2019un coup de main rapide et sans s\u2019arr\u00eater si ta visi\u00e8re est trop pleine de boue et que tu n\u2019y vois plus rien&nbsp;!<br>Attention quand m\u00eame, le \u00ab&nbsp;tear-off&nbsp;\u00bb arrach\u00e9 du masque et qui finit par terre dans la nature n\u2019est pas une option super \u00e9colo\u2026<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les bottes<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Les pieds, chevilles et tibias sont des zones tr\u00e8s expos\u00e9es lors de la pratique de l\u2019enduro<\/strong>. Surtout ne te dis pas que la paire de bottines que te portes tous les jours pour aller au taf suffiront\u2026 <strong>Les bottes tout terrain sont bien plus rigides, montantes et protectrices que les bottes de route.<\/strong><br>Si au d\u00e9but tu n\u2019arrives pas bien \u00e0 sentir ton s\u00e9lecteur de vitesses ou ton frein arri\u00e8re avec, c\u2019est normal, il faut un petit temps d\u2019adaptation \u00e0 l\u2019\u00e9paisseur de la semelle et la rigidit\u00e9 de la botte\u2026 Par contre, tu seras bien content de les porter lors des chutes et quand tu sortiras les pieds \u00e0 droite ou \u00e0 gauche pour t\u2019\u00e9quilibrer&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/botte-sidi-enduro-moto-1024x667.jpg\"  alt=\"botte sidi enduro moto\" class=\"wp-image-993\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>La diff\u00e9rence entre les bottes d\u2019enduro et de motocross se situe au niveau de la semelle.<\/strong> Celles <strong>pour l\u2019enduro ont des gros crampons<\/strong> pour une meilleure adh\u00e9rence au sol lorsque tu pousseras la moto dans la terre&nbsp;\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le plastron<\/h2>\n\n\n\n<p>Aussi appel\u00e9 <strong>\u00ab&nbsp;Pare pierre&nbsp;\u00bb<\/strong>, c\u2019est un \u00e9l\u00e9ment que l\u2019on n\u2019utilise pas sur route mais qui sera l\u00e0 ton <strong>INDISPENSABLE<\/strong> armure&nbsp;! C\u2019est une sorte de gilet, la plupart du temps en Mesh (textile maill\u00e9 pour la respirabilit\u00e9) mais <strong>pourvu d\u2019une dorsale, de coudi\u00e8res, d\u2019une protection pectorale, de prot\u00e8ges \u00e9paules, etc.<\/strong><br>Il va <strong>te prot\u00e9ger lors de chutes ou de projections de pierres<\/strong>. Il en existe plusieurs mod\u00e8les&nbsp;: avec ou sans manches, en mousse, gonflables, en plastique dur\u2026 Pour d\u00e9buter, je te conseille de choisir un mod\u00e8le int\u00e9gral (avec manches).<\/p>\n\n\n\n<p>Le pare pierre que je porte&nbsp;est l&#8217; Alpinestars Bionic Action, et j&#8217;en suis tr\u00e8s satisfaite !  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/plastron-moto-enduro.jpg\"  alt=\"plastron moto enduro\" class=\"wp-image-993\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les genouill\u00e8res<\/h2>\n\n\n\n<p>Encore un <strong>\u00e9l\u00e9ment sp\u00e9cifique \u00e0 la pratique tout terrain<\/strong>. Il existe 2 types de protections du genou&nbsp;: les <strong>genouill\u00e8res<\/strong>, qui vont <strong>prot\u00e9ger tes genoux et tibias face aux chocs et aux pierres<\/strong> et les <strong>orth\u00e8ses<\/strong>, <strong>qui en plus, vont r\u00e9duire le risque de torsion ou d\u2019hyper flexion du genou.&nbsp; <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pour d\u00e9buter, des genouill\u00e8res classiques suffiront mais si tu as des ant\u00e9c\u00e9dents m\u00e9dicaux au niveau des genoux (ligament crois\u00e9 par exemple), des orth\u00e8ses seront vite indispensables (bien que beaucoup plus ch\u00e8res).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Les genouill\u00e8res se portent sous le pantalon<\/strong> et il faut choisir une paire bien adapt\u00e9e \u00e0 ta longueur de tibia et la hauteur de tes bottes pour n\u2019avoir aucune g\u00eane.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/protege-tibia-et-genoux-moto-1024x494.jpg\"  alt=\"protege tibia et genoux moto\" class=\"wp-image-993\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a href=\"https:\/\/www.icasque.com\/Equipement-cross\/Gants-Cross\/\">Les gants cross<\/a><\/h2>\n\n\n\n<p>Ils ont <strong>un r\u00f4le un peu diff\u00e9rent que sur la piste ou sur la route<\/strong>. Bien s\u00fbr <strong>ils prot\u00e8geront tes mains en cas de vol plan\u00e9<\/strong> (ce qui arrivera, tu verras&nbsp;\ud83d\ude09 mais ils <strong>doivent \u00eatre assez souples pour avoir de bonnes sensations sur le guidon et une grande libert\u00e9 de mouvements<\/strong>. Ils doivent \u00eatre <strong>rembourr\u00e9s au niveau des paumes pour emp\u00eacher retarder l\u2019apparition d\u2019ampoules<\/strong>, d\u00e9sagr\u00e9ment qu\u2019on sous-estime un peu trop en enduro quand on d\u00e9bute&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/gants-cross-fox-1-1024x591.jpg\"  alt=\"gants cross fox 1\" class=\"wp-image-1000\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La tenue&nbsp;: maillot et pantalon<\/h2>\n\n\n\n<p>Elle n\u2019est pas indispensable dans un premier temps car la protection offerte par le maillot et le pantalon est tr\u00e8s faible. Mais pour le style, c\u2019est bien.&nbsp; Si pour toi le look passe au second plan, alors un vieux jean un peu large ou un survet\u2019 et un maillot de sport <strong>\u00e0 manches longues<\/strong> feront le job.<br>Sinon, tu trouveras sur iCasque des <a href=\"https:\/\/www.icasque.com\/Equipement-cross\/\">tenues cross<\/a> qui claquent pour ne pas passer inaper\u00e7u dans les bois !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/charlotte-enduro-1024x1024.jpg\"  alt=\"charlotte enduro\" class=\"wp-image-1000\"\/><figcaption><em>On remarquera ma tenue assortie aux couleurs de ma moto&nbsp;\ud83d\ude09<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les accessoires<\/h3>\n\n\n\n<p><strong><br><\/strong>S\u2019ils ne sont pas forc\u00e9ment directement li\u00e9s \u00e0 ta s\u00e9curit\u00e9 et ta protection, ils sont <strong>fortement recommand\u00e9s<\/strong>&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le sac \u00e0 dos<\/h4>\n\n\n\n<p>S\u2019il est <strong>de type \u00ab&nbsp;CamelBack&nbsp;\u00bb avec une poche \u00e0 eau et une pipette pour t\u2019hydrater c\u2019est encore mieux&nbsp;!<\/strong> Il te servira aussi \u00e0 emporter quelques barres de c\u00e9r\u00e9ales et ton t\u00e9l\u00e9phone en cas d\u2019urgence et pour faire des selfies dans les pires moments de difficult\u00e9.&nbsp;\ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">La trousse \u00e0 outils<\/h4>\n\n\n\n<p>Parce qu\u2019en enduro on tord ou casse facilement des morceaux de moto, il est bien d\u2019avoir un petite <strong>trousse \u00e0 outil avec les \u00ab&nbsp;basics&nbsp;\u00bb<\/strong>&nbsp;: jeu de cl\u00e9s Allen, pince multifonction, scotch am\u00e9ricain, rislans, pince coupante, etc. Un conseil&nbsp;: emporte aussi aussi leviers, cale pied et embout de s\u00e9lecteur de rechange, au cas o\u00f9&#8230; Glisse cette trousse \u00e0 outils dans ton sac \u00e0 dos ou accroche l\u00e0 sur un cot\u00e9 de la moto, bien s\u00e9curis\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Le short de protection<\/h4>\n\n\n\n<p>A glisser sous ton pantalon, il <strong>prot\u00e8gera hanches et coccyx<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Les prot\u00e8ge mains<\/h4>\n\n\n\n<p>Ils se montent <strong>sur le guidon de ta moto<\/strong> et, vu le niveau de protection l\u00e9ger des gants d\u2019enduro, sont hyper utiles pour faire rempart entre \u00ab&nbsp;tout obstacle rencontr\u00e9&nbsp;\u00bb et tes petits doigts fragiles&nbsp;!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.icasque.com\/liveloveride\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/protege-mains-moto-cross-et-enduro.jpg\"  alt=\"protege mains moto cross et enduro\" class=\"wp-image-993\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Maintenant que tu es sur\u00e9quip\u00e9, bon ride !&nbsp;\ud83d\ude09<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9dit photo : Freenduro.com Salut \u00e0 tous&nbsp;! 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